Разные подходы к похудению

Screenshot

Друзья, всем привет!

Поговорим немного о разных подходах к похудению.

Начну с того, что процесс похудения в первые несколько месяцев происходит очень заметно для вас и практически совсем незаметно для окружающих. Когда вы сбросили 5 кг, это видно только вам; когда ушло 10 кг – видят ваши близкие; когда вы потеряли 20 кг – замечают окружающие.

Когда у меня ушло 32 кг, многие просто не узнавали меня при встрече. И первый вопрос был и остается таким: «Как тебе это удалось? Что делала? Что ела?»

Почему-то люди сразу себе представляют картину, что все эти 32 кг я потеряла чуть ли не за одну ночь. Да, я, конечно, могу с ними и согласиться, но ведь все было совсем не так!

Не существует волшебной таблетки, которая навсегда освободила бы нас от лишних кг. Равно как не существует никакого чудодейственного способа, который превратит вас из царевны-лягушки в принцессу.

Весь секрет похудения заключается в нас самих! В нашем настрое на процесс похудения, в нашем желании сбросить лишний вес, в наших ежедневных действиях! Ну, не бывает чудес на свете!

Мой способ похудения просто более щадящий для организма и здоровья, но он рассчитан на длительный срок и на ежедневные действия!

Да, только ваши ЕЖЕДНЕВНЫЕ усилия приведут к конечному результату! Даже если вы за несколько месяцев сбросите 5-10 кг, а потом вернетесь к прежнему режиму питания — все, вы подпишите приговор своей красоте!

Что я хочу этим сказать. Не надо думать, что процесс похудения – это что-то краткосрочное и недолгое. Если вы принимаете решение стать стройной на всю оставшуюся жизнь, то и работать над собой придется всю оставшуюся жизнь.

Другой вопрос в том, что эта работа над собой уже интегрируется постепенно в вашу жизнь и станет ее неотъемлемой частью, перестанет приносить вам дискомфорт и неудобства.

Скажу так, что вы уже не сможете жить без этой работы над собой, потому что изначально в своем похудении вы поставите цель выработать привычку питаться небольшими порциями, покупать правильные продукты, пить ежедневно воду, делать зарядку и заниматься спортом и пр. и пр.

Процесс похудения – не для ленивых. Придется потрудиться, особенно на первых порах. Это мой подход к похудению.

Но есть и другой подход: потерять быстро и много лишних кг. Это возможно с помощью различных диет, применяя БАДы или ложась под нож хирурга. Все эти методы, действительно, дают быстрый эффект, но как только вы перестаете ими пользоваться, вес снова возвращается.

Так что выбирать вам:

1. оставаться такой, какая вы есть сейчас и мучиться угрызениями совести, ходить в той одежде, которая вам подходит по размеру, но которая не нравится, испытывать дискомфорт от ожирения, иметь кучу болячек в придачу;

2. похудеть быстро, но ненадолго;

3. навсегда расстаться с лишним весом, полностью перестроить всю свою жизнь в плане питания и физической активности, выработать в себе привычку здорового образа жизни, но посвятить этому процессу длительное время.

Я выбрала для себя последний путь и иду им по жизни! Присоединяйтесь!

Screenshot

Всегда с вами,

Татьяна Кузьмина.

PS. Рада радовать!

PPS. Узнать обо мне больше теперь можно в моем новом аккаунте в инстаграм на https://www.instagram.com/kuztat.ru/  Подписывайтесь!

 

Смотреть запись моего вебинара по похудению ЗДЕСЬ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Подписка на новости блога