Похудение. Рецепт полезных и вкусных мюслей

20150131_190158

Когда я хожу в магазин за продуктами, всегда посещаю отдел здорового питания. Но не всегда то, что там представлено, мне нравится. Так, например, обстоят дела с мюслями.

Ну сколько ни пыталась я выбрать подходящие-все не оно! Поэтому решила приготовить мюсли сама в домашних условиях. Как оказалось, дело это не такое уж и быстрое, но и не сложное, а результат превзойдет все ожидания!

Такие мюсли будут хороши и на перекус в чистом виде, и в качестве завтрака с нежирным и несладким йогуртом, кефиром или молоком.

Похудение. Халявы не будет!

330 рх

Нельзя все время надеяться на чудо, нельзя уповать на то, что все должно произойти само собой, без вашего участия! Нет, нет, нет, и еще раз нет!

Только вы сами, только ваши активные действия, только отрыв пятой точки от дивана помогут решить проблему! И самое важное: принять решение! Не потом, не завтра, не с понедельника, а здесь и сейчас! Как это произошло у меня-в четверг после обеда. Я просто сказала себе: «все, хватит жрать, хватит расползаться, хватит быть старухой раньше своего возраста!»

Вот так однажды я приняла решение стать снова молодой и красивой, здоровой и подвижной, счастливой и любимой.

Похудение. Рецепт «Радуга»

3

Сегодня я приготовила для вас рецепт моего самого любимого блюда. Нравится оно мне тем, что в приготовлении очень не хлопотно, по составу-более, чем доступно, и всегда можно разнообразить набор продуктов, а результат получается просто восхитительный!

Название для этого блюда придумала сама-«Радуга», так как цвета овощей радуют глаз и поднимают настроение.

Состав овощей может быть самым различным в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

Похудение. Физическая активность. Здоровый образ жизни.

20150521_200654

Однажды я приняла для себя решение делать утреннюю зарядку КАЖДЫЙ ДЕНЬ! С тех пор прошел 1 год и 7 месяцев. И каждый день я делаю зарядку. Даже когда не дома. Даже когда приходится рано вставать. Даже когда не хочется…

Почему я это делаю? Потому что «умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.» ( Авиценна (Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина)).

Вот так! Мной движет здоровый образ жизни и отличное самочувствие!

Масленица! Всю неделю печем блины!

20160306_113654

Масленица. Люблю этот праздник с детства. Этот головокружительный аромат блинчиков, который растекался по деревенской избе… А потом мы, ребятишки, выбегали на улицу и с шумом и смехом катались на санках.

А еще помню, как сжигали чучело Масленицы, водили хороводы вокруг него. Но детство ушло, а вот традиция праздновать Масленицу осталась.

Сейчас настоящее масленичное веселье можно еще встретить в глубинке. В прошлом году мы ездили на Масленицу в Суздаль.

Мода и стиль. Весеннее настроение. Аксессуары.

2016-03-10 18-41-34 Fashion_story_presentation.pdf - Google Chrome

За окном запахло весной. Впервые в эти мартовские дни природа как бы встрепенулась от зимней спячки.

И это читается в звонком чириканье воробьев, в играющих на солнце лужах, в говорливой беготне ручьев, растянувшихся по всему тротуару…

Природа задышала ароматом праздничных тюльпанов и мимоз. Уже не хочется сидеть дома; ноги сами выводят тебя на воздух, на свободу.

И первый вопрос, который встает перед женщиной в эти первые теплые дни: как и во что одеться, как стать более привлекательной, как найти тот стиль, который гармонично вписал бы тебя в этот весенний переполох?

Похудение без диет. Меню одного дня моей жизни. Вариант 3.

20150117_114557

Привет всем худеющим!

Рубрика «Меню с подсчетом калорий» продолжает пополняться публикациями.

Здесь я размещаю варианты своего меню. Хочу сразу оговориться, что в нем я всего лишь использую основные принципы правильного питания, но с максимальным приближением к обычной жизни. И я не являюсь адептом правильного питания.

Я не ставлю перед собой цели резко похудеть, а потом «слезать с диеты». Да и питание-то мое диетой назвать очень сложно.

Бизнес с Флоранж (Florange). Преимущества и подводные камни.

DSCN8983

Почему бизнес с компанией Флоранж (Florange) я считаю лучшим среди всех имеющихся возможностей начать свое дело?

В мире есть множество видов бизнеса, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы.

В данной публикации я не ставлю перед собой цель рассказать о всем многообразии имеющихся вариантов, как начать свое дело. Я хочу донести до читателей о преимуществах и подводных камнях, с которыми мне пришлось столкнуться, когда я решила строить свой бизнес с компанией Флоранж (Florange).

Рецепт «Куриная грудка под шубой»

20160302_135536[1]

Как разнообразить свой рацион в период похудения?

Как низкокалорийную еду сделать вкусной?

Я часто задавала себе эти вопросы на начальном этапе похудения. Сейчас уже есть определенный опыт в этом, и сложностей с меню не возникает.

Я продолжаю экспериментировать на кухне, беру готовые рецепты и меняю ингредиенты. Получаются новые вкусные блюда.

А вот взяла — и натворила! Рецепт малокалорийного пирога

20160302_151710

Привет всем!

Сегодня мой пост на тему: «А вот взяла и натворила!». И речь пойдет не о том, что я что-то сделала не так, напротив, речь о том, что я сделала все очень даже «так»!

Когда меня посещает творчество, то оно находит свое отражение не только в мыслеизложении, но и в обычных домашних делах.

Например, я люблю готовить. И если бы это касалось только банальных супов, картошки и мяса, меня этот процесс вряд ли бы мог вдохновить. А вот приготовить что-то вкусненькое, необычное, красивенькое, чтобы душераздирающие ароматы витали по дому-это да, моё!

Подписка на новости блога