Немного автобиографии, или как я пришла к необходимости похудеть

мне 25

Мне 48. Позади — интересные, насыщенные вехи моей жизни и 40 кг лишнего веса в придачу.

Лишний вес и возраст - вещи прямо пропорциональные

Лишний вес и возраст — вещи прямо пропорциональные

Год 1966. Я пришла в этот мир, чтобы любить, созидать, развиваться, быть полезной, жить достойно и полноценно! Здоровый крепыш!

Годы 1983-1986. Медаль в коробочке отливает золотом: за успехи в учебе. Впереди-свобода, жизнь без родительской опеки и присмотра. Грезы о специальности врача и личном вкладе в развитие медицины. В реальности оказалось-время проб и ошибок. Медицинское училище, фельдшер. И 5-7 кг лишнего веса.

Лишние килограммы и здесь присутствуют

Лишние килограммы и здесь присутствуют

Годы 1987-1991. Вот она, птица удачи! Я тебя поймала! Я-будущий врач!

С головой-в учебу, а затем с головой-в любовь! Разочарование в любимом человеке. Перевод на военный факультет. Переезд в другой город. Активная студенческая жизнь — и я снова в норме!

Молодость и красота - понятия совместимые!

Молодость и красота — понятия совместимые!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Год 1993. Влюбленные молодожены, оба-лейтенанты медицинской службы,- отправляются за романтикой в Приморский край на службу в Военно-морской корпус.

Активный образ жизни - и лишних килограммов как ни бывало!

Активный образ жизни — и лишних килограммов как ни бывало!

Годы 1993-2001. Приморье. г. Большой Камень. Счастливая семейная жизнь, насыщенная событиями военной службы. Счастливые глаза двух малышей: дочки и сына. Как итог-15 кг сверху.

Дети добавили 15 лишних килограмм

Дети добавили 15 лишних килограмм

Годы 2001-2011. «Еду я на Родину… » Возвращаемся на запад: г.Санкт-Петербург-г.Железнодорожный Московской области. Еще 10 лет тихой семейной жизни, военной службы и радости бытия. Еще плюс 15 кг!

Малоподвижный образ жизни - плюс еще 15 кг избыточного веса.

Малоподвижный образ жизни — плюс еще 15 кг избыточного веса.

Годы 2012-2015. «Ты свободен-словно птица в небесах!» Увольнение из Армии, смена места жительства, вида деятельности. Впереди-неизвестность, несколько пугающая, но и притягательная тоже. Лишний вес зашкаливает-плюс 40! Перезагрузка.

Думала ли я, что к 48 годам наберу 40 кг лишнего веса и за 1 год с небольшим расстанусь с 32 из них?! Думала ли я, какое влияние окажет это на мою дальнейшую жизнь?!

Возраст добавил еще 10 лишних килограмм

Возраст добавил еще 10 лишних килограмм

Но это произошло. И тут возникает вопрос: каким образом мне удалось повернуть время вспять?

А все началось с моей проблемы со здоровьем, которая буквально заставила меня задуматься над тем, что же меня ждет дальше, если я не начну что-то менять в своей жизни.

Когда мне представилась картинка моего невеселого будущего, я поняла, что хочу этого меньше всего!

Более того, то, что я имела в настоящем, помимо проблем со здоровьем, а именно: расплывшаяся от избыточного веса фигура, невозможность носить понравившуюся одежду, нежелание лишний раз видеть свое отражение в зеркале, ходить в гости, посещать развлекательные мероприятия, отдыхать на пляже, чувствовать на себе осуждающие взгляды окружающих, выглядеть старше своих лет-все это расстраивало меня еще больше, но одновременно и мотивировало к переменам.

Вот тогда-то я и стала искать свой путь к похудению, к оздоровлению, к изменению своей жизни в целом.

Если вы испытываете ощущениями, подобные моим, задайте себе вопрос: ЗАЧЕМ вам нужно похудение, что это вам даст, что вы получите взамен лишним килограммам?

Обязательно найдите ответ на этот вопрос! Это отправной пункт безвозвратного освобождения от лишних килограммов!

А вот уже после ответа на это  вопрос я стала думать над тем, КАК я это буду делать?

Конечно, у меня были сомнения, потому что проблема лишнего веса преследовала меня всю мою сознательную жизнь. Я несколько раз сидела на всевозможных диетах и даже получала хорошие результаты-уходило от 2-3 кг до 8 кг. НО! через определенное время все возвращалось, и даже с гаком!

Так худеть я больше не хотела. Я перелопатила кучу информации в интернете, но все это было не то… Все авторы предлагали резко изменить свой образ жизни, резко переключиться на другую пищу, начать активно заниматься спортом.

Проанализировав множество предложений, я вывела для себя свою формулу похудения, которая доказала эффективность лично на моем примере и на примере тех людей из моего окружения, которые захотели ей воспользоваться!

Я называю эту программу экологичной, потому что она не требует сразу каких-то больших действий от человека, напротив, она направлена на постепенное включение в процесс всех механизмов похудения, и она оздоравливает организм, в отличие от большинства диет.

Эта программа не запрещает есть, наоборот, она РАЗРЕШАЕТ! Главным постулатом является: чтобы худеть, надо есть!

Вот так, медленно, но верно я включалась в процесс похудения. И уже в первый месяц совершенно незаметно для себя рассталась с 8 кг! Это было неожиданно и очень позитивно!

Этот первый успех позволил мне поверить в себя, в то, что я смогу дойти до конца! И я пошла…

Правильное питание, физическая активность, здоровый образ жизни - и я снова в форме!

Правильное питание, физическая активность, здоровый образ жизни — и я снова в форме!

Всегда с вами,

Татьяна Кузьмина.

PS. Будьте счастливы!

Запись моего вебинара о похудении, в котором я делюсь всеми своими похудательными фишками:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Подписка на новости блога