А вот взяла — и натворила! Рецепт малокалорийного пирога

20160302_151710

Привет всем!

Сегодня мой пост на тему: «А вот взяла и натворила!». И речь пойдет не о том, что я что-то сделала не так, напротив, речь о том, что я сделала все очень даже «так»!

Когда меня посещает творчество, то оно находит свое отражение не только в мыслеизложении, но и в обычных домашних делах.

Например, я люблю готовить. И если бы это касалось только банальных супов, картошки и мяса, меня этот процесс вряд ли бы мог вдохновить. А вот приготовить что-то вкусненькое, необычное, красивенькое, чтобы душераздирающие ароматы витали по дому-это да, моё!

И кто сказал, что кухня-это скучно?! Кухня-это неограниченные возможности для творчества! Например, вместо сахара насыпал соль-чем не творчество? Шучу.

Я всегда рассматривала для себя кухню, как возможность поэкспериментировать, что-то придумать, создать новое блюдо из старых продуктов.

А вот когда приняла для себя решение похудеть, этот процесс вообще стал интересным и увлекательным! Потому что стала использовать в приготовлении обычные продукты под необычным «соусом», открыла для себя новые продукты, новые способы кулинарной обработки, стала больше экспериментировать, придумывать новые блюда…

И вот сегодня делюсь с вами необычным рецептом пирога. Надо сказать, что рецепт был придуман не мной, но все-таки я его немного модернизировала. И на мой взгляд, эксперимент удался!

Итак, что же нам понадобится для пирога? Назову его «Солнечный», потому что он у меня получился такой же золотистый, как солнышко.

Ингредиенты:

Похудение. Низкокалорийный диетический пирог.

Похудение. Низкокалорийный диетический пирог.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Нам понадобятся:

* овсяная мука — 1 стакан,

* кефир — 1 стакан,

* мед — 3-4 ст.л.,

* яйца — 2 шт.,

* морковь — 1 крупная,

* банан — 1 большой,

* сода — 1/2 ч.л.

* творог 5% — 150 г. (его на фото нет, он был добавлен в процессе приготовления, так как я решила поэкспериментировать)

Приготовление:

Похудение. Рецепт низкокалорийного диетического пирога.

Похудение. Рецепт низкокалорийного диетического пирога.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* развести в 1 стакане кефира 1/2 ч.л. соды, дать постоять 10-15 минут;

* натереть морковь на мелкой терке;

* взбить яйца с медом и добавить их к моркови;

* бананы размять вилкой, добавить к основной массе;

* туда же кефир, овсяную муку и творог.

* выпекать при 170*С минут 40-50.

И вот что получилось:

Похудение. Низкокалорийный диетический пирог.

Похудение. Низкокалорийный диетический пирог.

Похудение. Низкокалорийный диетический пирог.

Похудение. Низкокалорийный диетический пирог.

 

 

 

 

 

 

 

Украшаем по своему усмотрению. Вот такой пирог получился у меня на выходе:

Похудение. Низкокалорийный диетический пирог.

Похудение. Низкокалорийный диетический пирог.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Похудение. Низкокалорийный диетический пирог. Угощайтесь!

Приятного аппетита!

Всегда с Вами,

Татьяна Кузьмина.

PS. Рада радовать!

Смотреть запись моего вебинара по похудению ЗДЕСЬ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Подписка на новости блога