Рецепт салата «Мой любимый»

20160622_143154

Для вас, хозяюшки и не очень, для вас, худеющие и не совсем, этот великолепный рецептик!

Назвала я его «Мой любимый» по ряду причин:

во-первых, он очень вкусный (просто ням!),

во-вторых, он прост в исполнении,

Пять важных правил для похудения

20160622_131940

Почему мне удалось похудеть? Я проанализировала свой путь к похудению, и вот какие выводы сделала.

В процессе похудения я соблюдала несколько правил. И сейчас расскажу о главных пяти из них. Эти правила непосредственно связаны с физиологией. Понимание процессов, которые происходят у нас в организме, поможет стать на путь похудения. Если вы знаете, что происходит в вашем организме, вы понимаете, в каком направлении нужно двигаться.

Вся правда о сетевом

DSCN8543

Нередко слышу негативные отклики в сторону сетевого маркетинга.

Непрофессионализм, некачественное обслуживание клиентов, неграмотный подход к организации самого бизнеса, многочисленные ошибки при проведении презентаций со стороны неопытных консультантов привели к тому, что в обществе сформировалось негативное отношение к сетевому маркетингу.

Действительно, сетевой маркетинг- это бизнес не для всех. Но хотят «попробовать» заниматься сетевым почти все!

Разные подходы к похудению

Screenshot

Друзья, всем привет!

Поговорим немного о разных подходах к похудению.

Начну с того, что процесс похудения в первые несколько месяцев происходит очень заметно для вас и практически совсем незаметно для окружающих. Когда вы сбросили 5 кг, это видно только вам; когда ушло 10 кг – видят ваши близкие; когда вы потеряли 20 кг – замечают окружающие.

Один день из моего бизнеса

20160516_145222

6.00. Непривычно ранний подъем для меня. Но день предвещает быть насыщенным. Мое Волшебное утро проходит в ускоренном режиме. Тут уж не до получасовых медитаций и часовой зарядки.

Тщательно сделанный макияж и наспех приготовленная овсянка — все, что нужно для счастья в данный момент!

8.00. Народ ежится на остановке от холодного ветра. Я с моим новичком Олесей переминаемся с ноги на ногу в ожидании автобуса. А вот и он.

Вскочив в распахнутые двери и вдохнув долгожданное тепло, через несколько минут я начинаю понимать, что отвыкла от такой езды, а от непривычных запахов меня начинает подташнивать.

Меню одного дня (Вариант 7)

22

Новый день-новая пища!

Каждый день начинается с нового меню. Правда, у меня есть любимые блюда, которые могут повторяться достаточно часто.

Как правило, это завтрак. Чаще всего я употребляю овсяную кашу на молоке с изюмом и хлебцы с моцарелой. Это мой любимый завтрак.

Сказка про гусеницу

Бабочки

Друзья! Я сегодня работаю сказочницей. И вот вам моя сказочка. Не простая, с глубоким смыслом. Помните, как там говорится: «Сказка ложь, да в ней намек…» Итак.

Жила — была Гусеница. Целыми днями она сидела на зеленом листе одуванчика и смотрела, как вокруг нее порхают красивые Бабочки. Они то садились на цветы, опыляя их лапками, то взмывали вверх и парили в воздухе.

Экономить или …?

2016-04-24 14-44-15

В наше неспокойное время, когда за окном мировой экономический кризис, когда практически все-от производителей до потребителей-включились в режим экономии, я вдруг задалась вопросом. Что лучше в период кризиса: экономить или …?

До недавнего времени у меня был однозначный ответ на этот вопрос. Экономить! Какие здесь могут быть или…? Но давайте подумаем, к чему приводит экономия.

Полента: вкусно, сытно, малокалорийно

20150223_140714

Хочу поделиться с вами оригинальным блюдом, которое недавно для себя открыла: полента.

Это блюдо итальянской кухни. Встречается оно и в молдавской кухне и называется проще: мамалыга.

Блюдо получается вкусным, сытным и малокалорийным. Я бы сказала, что это идеальное блюдо для худеющих.

Меню одного дня (Вариант 6)

333

Добрый день, уважаемые читатели блога!

Я знаю, с каким нетерпением вы ждете очередное меню. И я спешу его опубликовать.

Ешьте и худейте!

Надеюсь, вы изо дня в день придерживаетесь рекомендаций правильного питания и получили уже первые результаты.

Если вы хотите поделиться вашими успехами или задать вопросы, пишите их в комментариях, я обязательно отвечу!

Подписка на новости блога

Друзья, ПЕРЕЗАГРУЗКА помогла мне начать новую интересную и счастливую жизнь. Буду рада, если мой опыт поможет изменить вашу жизнь к лучшему!  В рассылке: * самые свежие новости * бесплатные видео-материалы * анонсы событий.